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2015年3月10日 (火)

13日はセルフケアレッスン

3月13日(金)19時から21時まで、「天城流湯治法セルフケアレッスン」を開催いたします。



天城流湯治法(あまぎりゅうとうじほう)は、痛い個所にはその原因がなく、離れた場所に原因があるという考えでゆるめていくセルフケア法です。

たとえば、肩こりがひどくて一生懸命に肩をほぐしてもすぐに元に戻る経験をされた方は多いかと思いますが、天城流メソッドでほぐす原因ポイントをお手入れすると、ラクな状態が長持ちします。

また、その原因部分が滞る生活スタイルを治していくことで、ひどい肩こりにならない根本部分の改善も期待ができます。

...

湯治法というのは、そのケア方法を入浴で実践すると良い効果が出るということです。

背中や腰など自分で触りにくい部分のケアも、簡単に触れる部位に原因があることが多いので、簡単にケアが続けられます。



「百聞は一見に如かず」
まずはぜひご自身の身体で体験されますように。

この「セルフケア」編は、肩こり首こり・腰痛・膝痛などの軽減ポイントを自分の手でケア出来るようお伝えしています。
深い呼吸が難しい方や、冷え症の方などにもおすすめです。




「天城流湯治法セルフケアレッスン」

<日時> 3月13日(金)19~21時

<会場> 北星地区センター和室 (旭川市旭町2条8丁目)

<参加代金> 2000円

<ご用意いただくもの>
筆記用具、飲み水、筋肉を触りやすいゆるめの服装でお越しください。

<お申込み>Facebookイベントページの参加ボタン、
         またはこちら。harmony88net@gmail.com


身体の動きを軽くして、気持ちよい春を迎えましょう♪

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