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2017年3月 9日 (木)

腰痛のセルフケア法

何やら周りで「腰痛」の話題が多いので、動画をシェアしますね〜。

「一般的な腰痛」
「ギックリ腰」
「ヘルニア」
「坐骨神経痛」
でお悩みの方、動画を見ながらお試しください。

「脊柱管狭窄症」、背中下部の「腰椎の横あたりの痛み」の方は、天城流セルフケアレッスンにて、お伝えできます♪
http://https://www.facebook.com/events/260339841072812/?ti=icl

動画を見てやってみて、
「ヤバイくらい痛すぎて、自分でほぐせない〜( ; ; )」
という方は、私が優しくほぐさせていただきます。
ぜひ個人セッションにお越しください(^-^)

http://https://m.youtube.com/watch?v=vWpeU2mjDAI

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