日々

2017年6月 9日 (金)

ホームページからのご縁に感謝♡

ここ最近、「癒し処Harmonyホームページを見た」ということからのご縁が増えだした♫

これ、とーーーーっても嬉しいheart01

うちは割合としては、直接お会いしてのご縁、お友達の紹介で、が多いということで、

もう、ホームページを見て問い合わせしました~なんて言われたら、天にも昇る心地です(笑)


2011年ころかなぁ。

それまでは、外部の方にホームページを作っていただいて運営もしてもらったのですが、発展途上だった私は、ちょこちょこと文章や表現を変えたいという衝動がむくむく。

一念発起。

パソコンのことがほとんどわからないのに、自分でホームページ管理もしようと、こちらのjimdoサンのサイトで、今のホームページを立ち上げました。
その頃は、伝えたいことだらけで、かなりのボリュームのある文章ばかりの紹介。

今も、伝えたいことは変わりませんが、シンプルにしたいなぁと、ホームページを開くたびにプチ葛藤。
いまだに発展途上なサイトを見ていただけるだけで、本当に本当に嬉しいです。



やりたかったことも、だんだんシンプルになってきたので、そろそろリニューアルに手を出そうか…。

そう思って開くけど、、また閉じて(笑)


先日、「天城流育成セミナーの主催者からのコメントも載せたい」

と原稿依頼があったのですが、
伝えたいことを書き始めるとあっという間に文字数が依頼の倍量に(苦笑)

削って、入れ替えて。

表現変えて、読んでみて。

半分に削る作業にかなり時間がかかりましたが、「シンプルにする」体験ができて感謝でした。

こちらは、その半分量に削って掲載いただいた文章です。↓

2017



文字など表現も、

生活環境も、

取捨選択の基準も、

シンプルに~シンプルに~の波がやってきてるようです。

大きなテーマを乗り越えた気になっていたら、
もうはや次の課題。

嬉しいような、溜息のような(笑)


基本、「言の葉」を編むことは大好きなので、極端に文字数がへつことはないと思うけど(笑)

いろいろな進化変容、楽しみです!

2017年5月31日 (水)

50歳だって!笑

先日、なんと50歳になっちゃいましたhappy02


いやぁ、私の中の50歳の女性って、

「知的でキレッキレな感性」

「経験を積んでるからこその落ち着きや決断力。」

「大きな包容力あるオーラ」

「にじみ出る人間的な美しさ」

こんなイメージ。


なので、こんな「ぽや~っ」てしてて「50歳ですっ」なんていうのが恥ずかしい限りcoldsweats01

でもなってしまったんだから致し方ない。

これから、イメージの女性に近づけるよう研鑽します♪



バースデーイブの日、自分の実家に行ってきました♪

実はゴールデンウイークにちょうどこの誕生日前夜に実家に行けることがわかっていたので、母にお願いしてみたんです。

「お誕生日ケーキ買って、お祝いして~」、って。

母は一瞬「え~っ?!」って言ったものの、すぐに何とも言えない嬉しそうな顔で「いいよ」ってhappy01

私もワクワクでこの日を迎えました。

昔なんて、貧しいし、家族で誕生日パーティなんて時代でもなく。

ましてや田植え真っ盛りの一番忙しい日に生まれた私は、親におめでとうと言われた記憶もないし、それをお願いできる状況でもなかったような。

この50歳の節目に70代の両親からの「おめでとう」を聴きたいというわがままな妄想が浮かんで、めっちゃワクワクしちゃったんですheart01

この日は両親も「親になって50年」ということで、私も両親に花束のプレゼント。

花を選ぶ時に、私の中にあったかい想いが溢れてきて、良い時間でした。



ただケーキを食べたいだけじゃなく(笑)、
親から、50年前に私を迎えた時にどんな想いを持ったのか聞いてみようと思っていたのです。

私がこの世に喜んで迎えられた日を確認したかった、というか。
が、

思いがけず、「お姉ちゃんが来てるの~?」って妹夫婦と、

夫婦で残業のために、弟が姪っ子たちを連れてきてから仕事に戻り、

仕事を終わらせた義妹が姪っ子を迎えに来る~というような流れで、弟家族とも会えて、

健在な両親と妹弟からお祝いしてもらえるというスペシャルな流れにheart04

親には昔話は聞けなかったけど、花束を渡したときの両親の顔が物語ってました。

私は愛されていたshine



願望成就。

ほんとに素直に、「嬉しい♡」がハートの中で「こだま」しました。

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二年前に、親子2人暮らしとなり、いろんな思いを抱えて生きてきました。

自分で自分を殺したような、すさんだ心を抱えて、痛みを隠して日々を過ごしてきました。

その時はその時なりに、自分で決断してスッキリスタートって思ったけど、

いま振り返るとかなり痛い、ブレブレのじぶんだったなぁ。

2年かけて、少しずつ少しずつ執着やら何やらを手離してきたような気がします。



おっちょこちょいだし、頑固だし。

恥ずかしいから隠してようと思うところもいっぱいあります。

人に甘えることが苦手で、自己否定も強め。

「ちゃんとしてないと愛されない」という、大きな思いこみ。

そんな私だけど、得意なことがちゃんとある!

私だからこその関わりができるところがある!

悪いとこも良いところも、全部ひっくるめて私だ!



やーっと、そんな思いを素直に認めることができるようになれました。





そうできたきっかけは、年末からこっちの体調不良。

体調を崩し、どっちを向いたら良いのか、どこに芯を置いたら良いのか、自分でも良くわからない最悪な感覚になった1~2月。

自分一人ではどの決断にも踏み出せないという時に、ミナ・ヒーリングをしてもらいました。

その時にいただいたアドバイス。

まさに愛ある「鞭」。

そして依存させないスーパーテクニック。



まさかの状態を指摘されて、脳は一瞬「?」も出すけど、魂が「Yes!」って言ってました。

3~4カ月かけて、少しずつ咀嚼し、行動したら「これでいいんだ」というサインも見え、感覚を徐々に再生させてきました。

その一段階目の仕上げの一つ、「親に甘える」ことができたことかなぁ(笑)

小さい頃の寂しさを一気に埋めることができました。



「私を愛すること」

これをしっかり認識するための、一見「ひどい状態」があったからこそ、

「自分で何とかしなきゃ」から、「助けて」が言えた。

「助けて」が恥ずかしくて言えなかった自分。

言えるようになって、本当に良かったshine



人はひとりでは生きられません。

お互いが助け合って、生きているのです。



そしてこれからは、

「嫌なものは嫌」という心の声も大切にします(笑)

これ、思ってるより自分にダメージが大きかったっぽいcoldsweats01

人はどうであろうと、私が私の心をみてあげないと、ねぇbleah



「今を生きること、自分を愛すること」、これからも深めていきたいです。

これまでの「し合わせ」に、感謝やいろんな思いが湧き上がった誕生日。

いよいよマヤ暦で言う「黄色の13年目」スタートです。

恩返しも含めて、仕上げの一年です。



そしてとりあえず、これからの目標は「心身の健康第一」

これ、大事wink



これからもどうぞよろしくお願いいたしますnote

あ、そういえばnote

誕生日直前になぜかどうしてもしたくなって、

ハートチャクラに「6角形」のメヘンディをtomoeさんに描いてもらいました。

ヘナペーストで描くボディアート。

2週間くらいで消えてしまいます。

でも、ハートが開いたのをビジュアルで見ることができた気分で、とっても嬉しかったですlovely


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2017年5月16日 (火)

「アサヒカワモノアンテナ」その② 施術アレコレ

この二日間、自分の「頭の回り方・感性の部分」も働きが良くて(笑)、こういう時はどこをほぐすとか、すぐにピーンと来たのが我ながら凄いって思っちゃいましたよhappy02


「足の毒を抜いてほしい」


「足の毒」なら「リフレ」。

私も、プロフェッショナルリフレクソロジストなので、足裏マッサージだけでも喜んでいただけます。

が、この予約を受けた時に、頭にスーッと浮かんだ流れがありました。

お客様は何度もHarmonyで施術を受けてくださっている方、ということからだと思いますが、

「リフレだけじゃないなぁ」と感じ、足裏をする前に、何カ所か調整してからだなぁということで、その流れでからだをほぐさせていただき、

最後に、精油入りのボディローションで足裏のクリスタルデポジットを潰す流す流れで。

 



「ラベンダー ハンド&ボディローション」天然素材の成分から作られたリッチなうるおいのボディ用乳液です。入浴後のボディや乾燥が気になる手足にお使いください。保湿成分を配合のしっとり柔らかなお肌に整えます。
内容量:226g

ミルク状のローションなので、伸びもよいし、保湿もしっかり。
拭き取りがいらなので、イベントで使ってみたらいい感じ
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お客様も、「足の疲れだけだと思ったけど、身体って全体が繋がってるんですね~。

目も頸もラクで、唾液もいっぱい出ます!」って感想をいただけました!

そのあとに他ブースで鑑定を受けたという内容も感想シェアしてくださり、「足が(重くて)前に進まない」理由がわかったようで、ご本人納得で、さらにGood!

そうなんです!

身体の不調は、筋肉からだけのこともあるけど、往々にして感情がからだに現れていることがとっても多いのです。

私は、身体をほぐして心を軽くします。

身体がラクになる、呼吸が深まる、受容力が増える。

からの~〇〇鑑定?

イベントでは、今回のように「頭」から理解できるチャンスもあるので、めっちゃ楽しいですねheart02



これぞ、心躰調律の真骨頂~って感じて、良い経験となりましたnote



「心躰調律」は、身体の不調の原因部分をみつけ、

その滞りを流すことで意識・無意識どちらの領域も良い状態にします。

天城流湯治法メソッドを不調改善の中心に使いますが、

リフレクソロジー(反射学)や、
タイ古式マッサージの「セン」を整えること、

レイキヒーリングにより手の届かない部分もバランスさせるなど、

血液・体液・エネルギーの流れを整えるものです。

必要そうだなぁって感じたら、エッセンシャルオイルの力も借りて、お客様が受けいれやすい方向から、お手入れします。



今回のイベントでリクエストいただいた不調改善は、かなりいろいろ。



「腰が痛くて~」

この方は、こしも曲げると痛かったそうですが、ハートの後ろの背中もバンバン。

腰の痛みは胸筋の滞りからでした。

「身体がほぐれると、心がゆるむ」

よくこう言うけど、ほんとにそう。

終わった後に、「あれ?あれ?涙が出る」っていってぽろぽろ泣いてます。

「エネルギーが、通ったな!」って感じて、「良かったね~」って想いが湧き上がりました。



ほかには、
「内臓の疲れが氣になる」

「目が不調」

「背中の張り」

「手のこわばり」

「呼吸を深めたい」

「腱鞘炎」

「むくみ」
「腰痛」
「倦怠感」

「肩こり」

「五十肩」

「脳を活性化させたい」

「肩~腕の痛み」

などなど、多様な不調と向き合わせていただけました。

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中には、「こ、これはもしかして脳梗塞の前兆サイン???」って方も。

脅しにならないように気を付けながら、施術後に家族の方に受診を恐るおそる伝えると

「以前もあったのよ~。病院での検診を進めておくね」

ってさらりと言ってくださって、ほっと一安心。



私は、とうぜん診断はしません。

今ある不調の原因部分の滞りをとるだけです。

でも、脳こうそくの前兆の傾向としての症状は習っていて、酷似していてドキドキでした。



たくさんの方にさせていただく中で、私の中をレイキがこんこんと流れていく感覚を強く感じる方も。

レイキは、その方に必要なだけ自動調整で流れていき「生命エネルギー」を高めます。

そういう方には「お好きなだけお受け取り下さい」な意識で、

筋肉をゆるめながらも、ゆったりしていただける刺激で施術。

波動は見えないけど、レイキの波動は細胞を一つ一つ輝かせ、心の芯の部分、魂なのかなぁ。

ここにとても響きます。

特にレイキを、と希望される方には、レイキヒーリングだけでさせていただきますが、

今回はボディケアメインだったので、細胞を輝かせるイメージがでてくる身体ほぐしもありました。



一回にたくさんの方を癒せるイベントは、ひとりひとりにどのようにアプローチできるかの経験値が上がる素晴らしい機会。

たくさんの方にご縁をいただけまして、そして喜んでいただけたこと。

本当に感謝でした。



イベントだけではなく、サロンでの施術予約を心よりお待ちしております!

ゆったりと じっくりと 自分の身体と心に向き合っていただけます。happy01heart04

予約の参考にスケジュールカレンダーをホームページに貼ってますので、ご覧くださいませ。

カレンダー右上の「週」をクリックすると、より詳しい空き時間がわかると思いますnote

癒し処Harmony











アサヒカワモノアンテナでした♫その①

5月13~14日は、「アサヒカワモノアンテナ」のイベント出店でした!

昨年秋に続き、2回目の出店です♪
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二日間の総入場者数、主催者発表で「12792名」!!

すごいですね~(≧∀≦)




「癒し処Harmony」、一日目は、朝から13:30まで予約をいただいていて、好スタート♪

その後も、ぱたぱたとご予約をいただけて、満員御礼となりましたheart01

16:40頃に予約されていた方の施術すべてが終わり、時間的にもう施術は受け付けられないので、ダッシュでパンコーナーへお買い物。

お昼を食べずに頑張っていたので
(イベント中はアドレナリンが出まくりなのでおなかも空かないんですけどね~)、
終了後に行く予定のゴスペル練習前の腹ごしらえ用。

見るもの見るものすべて美味しそうでしたが、厳選の三つを購入して、一日目終了happy01



2日目は午後に2件の予約。

なのでゆとりのスタート時には、札幌の友達作家さんのブースを覗いて、そのクリエイションぶりに感動sign01

その後、お問い合わせもいただいて、コースの分数は違うものの、一日目とおんなじ人数のお客様を癒すことができましたshineshine



今回は、来ていただけたきっかけが驚きあり。

この二日間で来ていただいた方の半数が、何と「ご紹介」からsign03



これまでに私の施術を受けていただいて、きっと「これは!!」って思ってくださったのでしょう。

お友達やご家族に「行ってみて!」「受けてみて!!」っておすすめしたり、連れてきてくださったりと、そのお気持ちに感動でした。



そして、受けてくださった「初めましてさん」。

皆さん終了後には、身体の変化に驚き顔や、癒されてまったりした表情など、いずれも優しい笑顔でお帰りになってくださって、とっても嬉しかったです!

ご紹介下さった方に恥ずかしい思いをさせてはいけないなぁと、身が引き締まる思い。

そう思いつつ、やはりやることは、いつも通り

その方の身体の滞りをとって、筋肉を元の良い状態にリセットし、循環を促す

だけ。



ご家族に紹介されて受けに来てくださったあるお客様。

普段は、いわゆる「按摩さん」で力強く揉み解してもらってるそう。

当日も「気持ち良かった~。普段はもっとつよくほぐしてもらってるのよ」と帰られたので、もうちょっと強い圧がお好みだったのか~とも思ってました。

次の日に、ご家族から感想メールをいただけました。



「そんなに力が入ってないのに、すっきりしている。

いつもは首が冷たいのにポカポカしている。

そう言って、喜んでましたよ~!」、ってnote



良かったーっhappy02

お客様の10~20%くらいの方が、当日よりも次の日に良い変化を感じてくださるので、これは嬉しい感想でしたheart04
お友達の出店者さんが、ブログ用にいかが?と写してくれた施術のワンシーン。

写っている方の許可もいただけたので掲載。

自分で自分を写せないので、施術シーンはめっちゃ貴重です(笑)

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不思議な姿勢になってますが(笑)、この時は鎖骨上を右手でゆるめてました(^^)




目の前を人が通り、ステージでは楽しい演出が目白押しで、終始会場内は賑やかでした。

受けられた方に「賑やかさは気になりませんか?」ってふと聞いたときに、

「気持ちいい圧でほぐされてうっとりだったので、音も気配も気になりません」

って言っていただけて、嬉しかったです。

私をお客様、「二人の、深遠な世界」に入り込めたんですねshine

私も、そう感じていたので、そういう場を作れていたことも確認。



「安心の場(空気感)」ができると、お客様のほぐれ方が変わります。

レイキをやっていて良かった。私の状態しだいだもんnote



アサヒカワモノアンテナ、その2へ続く(^-^)


2017年4月 7日 (金)

植松努さんの講演会に参加してきました

3月28日。新月の日に札幌で植松努さんの講演会に参加してきました!

しかも参加者360名!

360度に意味が繋がって、鳥肌~(≧∀≦)



何年前だろう?

Facebookを見ていた時に、誰かのシェアで流れてきたこちらの映像

とても心が動き、ウルウルどころか涙ポロポロに励まされたんです。

その植松さんのお話をじかに聴きたい!

講演会、やっぱり素敵でした(≧∀≦)



小さい頃、いつのまにか「ちゃんとする」ことができないと愛されない。

そう思いこんでしまったわたし。

「お姉ちゃんだから」

「〇〇をやって、偉かったねぇ。役に立つねぇ」

褒められる=愛される。



で、「ちゃんとできない」と、愛されない。怒られる。嫌われる。自分の存在意義がない。

そんな思い込みが、いつの間にか奥深ーくへ浸透。

できないことや、不安なことは、「どうせ〇〇だから」って、やる前から逃げることが しばしばな、若い頃。

講演を聴いて思い出した私の2年前のブログ。
そんな自分も、2006年のある出会いから「自分を愛する」実践開始。

今は昔と比べると、かなり自分大好き人間に。

最後の最後のこびりついた「怖れ」をとる作業のような事象が次々と訪れた2月~3月。

その締めが植松さんの講演会。



「ラク」と「楽しい」は逆

ラクだけど楽しくない仕事は苦痛。
ラクをすると無能になる。→必要ないと言われる。
ラクじゃないけど、楽しい仕事をする。→楽しいから努力研鑽する。



「助け合い」

ちゃんとしてない、足りないことが恥ずかしい。
→人を頼れなくなった。一人で背負ってしまう。弱みを見せられない
→心を開けなくなった。

自分の足りないを認めたとき、おたがいに足りないものを補い合う関係性が始まった!



「前例がない」

新しいことは誰も教えてくれない。
だからやり方がわかるはずがない。
自分で考えて、自分で試す。
 

「なんでこの人が嫌なんだろう」と考える。→違いはステキ!自分を助ける


  
トムとジェリー → 悪魔のトムも天使のトムも、どっちもトム。両方持ってる。


理解しあうために言葉を増やす。 → 美しい言葉を増やす。本を読む。



人間は必ず失敗する。
→ やったことないから、あたりまえ。
一番つらいことは、自分で自分を責めること。
失敗 → なんでだろう → 成長



生まれてすぐに「どーせムリ」って言ってる赤ちゃんはいない。




どの言葉にも、深く頷く私。

同じような体験から話してくださり、とてもわかりやすい♡





そして。昔から、私は「夢」という言葉が苦手。

何を夢といってよいのか、まったくわからないのです。

「夢は何?」って聞かれた時に、職業のことかと思ってました。

だから、出来なさそうなことを言うのが怖いの。

「夢」→ 大好きなこと、やりたいこと
だから、「カレーたべたい!」も夢(笑)

「仕事」→人の役に立つこと




例えば「医者になりたい」という夢があったという例題。

「なんでお医者さんになりたいの?」と考える。

「人の命を救いたい」

それなら、お医者さんや看護師さんじゃなくても、医療器具を作ってる会社や消防士も、巡り巡っていろんな仕事がすべて「人の命を救う」に繋がってるよね!ってお話し。

なるほどですよね~!



そして、成れるわけがないから、初めからチャレンジしない。 →✖

中途半端でも、チャレンジすることが大事→heart01

途中までの経験でも、そこまでの「経験値」「智慧」が身につく!



いま一生懸命にやってることがうまくいかなかったらって考えるのは、とても怖いこと。

でも、やってみてうまくいかなかったら、そこでまたやり方を考えてみればいいんだ!って、

とても安心しました。



「完璧じゃないから人間」って、アドバイスも大好きな方からいただいていたのですが、

「そうだよね!」って思いと、「でも、完璧に見せたい」がシーソーのようになっていた私。

今回の講演会で、「完璧に見せたい」思いは、吹き飛びました~\(^o^)/


得意なこと、ジャンジャンします。
難しいなぁってこと、助けて~って言ってみます。

なので、SOSのときには、励ましとかアドバイスとか代わりにやってくれるとか、お願いしますcoldsweats01



これからが、これまでよりも、もっともっと 楽しみですhappy01heart04

2017年3月23日 (木)

ボイストレーニング

2月からボイストレーニングを月2回受け始めました♪

講師は私も所属しているゴスペルクワイアCrystal of Joyのディレクターの真菜ちゃん。

大学で声楽を専攻し、自身もシンガーとして活動されてます。



トレーニングを受けようって決めたのは、「歌がうまくなりたい」という理由は少なめで、

「身体を天城流でゆるめたりして変化をしたら、声はどんな感じになるのかな?」

みたいに、「身体を調整する仕事に役立てる」ため、自分を使った人体実験(笑)



レッスン前にほぐしたり、レッスン中にちょこちょこ調整して、のどや身体の緊張緩和と「響き」の関係性を体感中です。
そんなレッスン4回目。

今日も今日とて、基礎の基礎、発声練習でのこと。



真菜:

「なんかね、求める声を作っちゃうよね~。作った声じゃなく、もっと自然に。

 自分の基本の声を知ろう~。」



あーっ、そうかぁ~flair
「作った声」というキーワードで、気づいちゃった。shock



声の振動を使って、本来の自分を取り戻しにきたんだ~わたし。



「もっと自分らしくなんなよ~」って、アドバイスくれる人いるけど、

もうどうしていいかわかんないって感じだったのよね。

大好きな歌で、「自分」を取り戻すこと、選んだのね!



真菜:

「金子さんがこんなにまじめな人だったんだって、初めてしったよ~。

もっとナチュラルというか、自然体な人で、緊張とは無縁な感じしてた。

 自分を変化させたいって思いが良い意味で強いから、

 小さな変化をしっかりつかみ取れるんだね。」


私:

「ボイトレで必要以上に緊張してたのって、弱いできない自分を見せたくなかったんだね~きっと。

 本来の姿を出すのが、が怖かったんだわ~」



な~んて 笑いあったけど、ほんとにそう。



声って、振動で伝わるから「ばれる」感覚は、あるある。

無意識に隠そうってしちゃうわ、これ。



でも、そこは宇宙に「本来の自分を取り戻します」って宣言してたから

こんな形で「気づき」をくれたんだね~。

今日はレッスン前に遠隔レイキで「私に癒しと気づき」を送っといたしね smile
     


からだのゆるめるところ、しっかり締めるところ。自由自在にコントロールできるようになる。

肉体感覚をしっかり楽しむ。

声の響きで、自分の緊張を和らげ、本来あるべき状態にリセットする。

うまく身体を使いこなせない時も、できない自分も肯定・受容する。

そして、何よりも経験を楽しむ!



ボイストレーニング。

私にとっては、振動で自分を調整する「宇宙のギフト」だわheart01

「響き」を楽しみながら、どんどん仮想(仮装?笑)の私を脱いじゃいますよ~ happy02


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2017年3月20日 (月)

ミネラル不足を感じていたら

ある日ふと飛び込んできた情報がこの講演会

「ミネラル不足による現代型栄養失調を防ぐ」。
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何やら難しそうなタイトル。

だけど、主催している知人たちはめっちゃ面白い方ばかり。行ってみました~♪

難しそうなタイトルだったけど、笑いながら勉強になる、めっちゃ楽しい時間でした!

講師の中戸川先生曰く、

「添加物だ農薬だ環境ホルモンだ、いろいろあるけど、現代では全部避けるのは難しい。
ミネラルを摂って、体づくりをしよう〜!」

これ!

かなり私の中で「これならやれる!」って、やる気が出る方向性。

世の中、あれダメこれダメって不安になる情報が多い気がします。

もちろん、不要な添加物など、身体へ負担のかかることはなるべく避けたいと思ってますが、「便利」に慣れた私には、「これ、アレが入ってる」「うわ、これもヤバくない?」って、買物するたびにストレスがかかり、もちろん食べる時もちょっと溜息交じりな気分で、楽しく食べれないのです。

昔に比べたら、野菜自体の栄養かも下がっている、とは言いますが、力のある畑で、遺伝子操作されてない種を探して植えてと、自分で作らない限り絶対手に入りませんよね~。



そんな「食」に対するいろんな思いを抱えている中、自分の体調が思わしくない感じ。

状態的に「亜鉛」とか摂ったら良さげ、と感じるものの、毎日「牡蠣」とかは買えないじゃんshock
参考リンク

そんな中の今回の講演会。

なんと、ミネラルの取り方は実は難しくなかった(≧∇≦)


普通に野菜を切り、家にある昔ながらの普通の調味料でご飯を作るだけ!

水煮缶や市販冷凍野菜、出来上がってる「〇〇のタレ」を使わないだけで、良いとの事!

水煮缶や冷凍野菜は、工場での下茹でで「ミネラル」が流されてしまってるそう!

そして、「〇〇のたれ」的なものは、リン酸塩などが入ってて、これが「カルシウムの吸収」を阻害するそう。


じゃ何を食べればミネラル摂れるの?っていうことで、

①カルシウムの多いものの紹介。

②カルシウムの吸着に必要なマグネシウム食品の紹介がこちら。

ななじきこくうふ  

っちゃかめさいかないたけちじく

んぶなっとううもろこしるみ

③酸っぱいものをとる

④ビタミンD

⑤ムコ多糖体

⑥タンパク質

⑦リン酸塩さける

とお話が続き、さらにどうせ買ってたべるならこんな「豆腐」「納豆」を、という見分け方と、コンビニスイーツの選び方などなど・・・。


すぐに実践できそうな説明で、とーっても参考になりました!

中戸川先生おもしろいっ♪

ネットで探したら、講演会の冒頭部分のお話がYouTubeにもありましたflair



お話しを聴きながら、思い当たるフシがありあり。

長期出張でコンビニ食が数日続くときなど、なぜか、ナッツ類やドライフルーツ、発酵食品がたべたくなってました。

からだって賢い!

コンビニ食で失われたり足りないものを、チャーンと知ってるのね~heart04

自分の肝臓が弱ってる気がする今日この頃。

サプリとかは身体が拒否るから、ミネラルを逃さない食事作り、やってみまーす!



更にこの会では、「プロフェッショナル仕事の流儀」に特集された学校給食の栄養士の佐々木十美さんのお握りの軽食を食べることができて感動!


画像に含まれている可能性があるもの:飲み物、コーヒーカップ、食べ物


お味噌汁の作り方、お結びの握り方のレクチャーもしてくださいました。

お米販売店さんによる米のとぎ方ご飯の炊き方のレクチャーも。


さらにさらに!

お土産に、「ミネラルふりかけ」もいただきました!

家庭で簡単に作れるようにとレシピ付き!

これがめっちゃ美味しくて、ご飯をおかわりしちゃいましたnote


「身体が喜んでる~」を大実感lovely

参加できて、良かったです〜♪

まずは自分と家族から。

骨粗しょう症で悩んでる母にも教えてあげよう~っとup

2017年3月17日 (金)

旅立ちの季節

先日、札幌に出張で、「個人セッション」「天城流セルフケアレッスン」をさせていただきました♪

札幌でイベント出店した時など、いつも施術を受けに来てくれた方です。

この度、札幌を離れるので、その前に私の施術を受けたいとのことで依頼くださいましたhappy01


また、

「もしかしたら海外生活になるかも…。

からだのメンテナンスができるようになっておきたいです。」

ということで、お友達も誘ってくださり「レッスン」となりました。


海外は、日本とは環境が変わること。

「水が合う・合わない」といいますが、育った環境とは違うので、慣れるまでは身体の声を聴きながらですよね。

言葉の壁や保険の問題も不安になります。

オーストラリア・アメリカには、錬堂先生も毎年セミナーに行ってて、天城流はとてもニーズがあるようです。

健康は、自分の意識からですもんね~。


どんな環境になろうとも、自分のメンテナンス法を知っていれば、免疫を落とさずに過ごせます。

「天城流湯治法」の痛みの取り方や、身体が柔らかくなる方法もしましたが、

「呼吸の深めかた」「お腹のほぐし方」もやりました。

これを知っていれば、代謝も上がり、日々の健康を守れます。


「備えあれば憂いなし」

「転ばぬ先の杖」


受けてくださったお友達、自分を守る簡単なセルフケア法を、つづけてくれたら嬉しいなhappy01

しばらくお会いできないのは寂しいけれど、

便利な時代でインターネット上では簡単に交流できますので、元気な姿を情報として受け取れることが、楽しみです♪

Tちゃん、がんばれ~!楽しんでね~happy02




個人セッション3名以上から、旭川市以外への出張も相談に乗れます。

「天城流セルフケアレッスン」も、お役にたてる内容で承ります。

お気軽にご相談ください。
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2017年3月14日 (火)

芯からじわじわくる喜び

天城流湯治法の師匠、杉本錬堂先生の本が徳間書店から発売されました。

アマゾンで発売前から予約してあったのが昨日に届いて、一気読み!

からだ超覚醒
杉本錬堂

なんだか、「嬉しいなぁ」って、じわじわくる。

深い部分が、「あったか~い」ってなっていて、

こちょこちょと、くすぐったいような。



天城流に弟子入りし、お仲間に加えていただき、

近くで錬堂先生からいろんなことを学ばせていただいてる。

その時に感じる、錬堂先生の深い愛

この本を読んで、「だからかぁ!」「だよね!そうだよね!」、って再確認。



で、私も もっともっと、本来の自分らしさで生きたい。

親の期待や、周囲の望みに合わせて、ある程度そつなくこなして生きてきた自分から、

天城流に出会い、自分なりには良い変化をしてきたなぁって思ってたけど、

まだまだ「自由」になれそう。なろう!

そんな思いがふつふつと湧いてくる。



この感覚。

じわじわと満ちてくる「生命力」の感覚。

たまらないっ happy02



岩本先生、美未実ちゃん、浩美さん

こんな素晴らしい方々から、近くで直にお話を聴けるのも、天城流にであったからこそup

昨年主催させていただいた「杉本錬堂 よた噺」講演会の内容もちょこっと載っていて、控えきれなかったから嬉しいheart01



春らしい光の加減だけじゃなく、

この本から、ある意味「目覚め」させてもらえた氣分。



じわじわ~じわじわ~heart04

しゅわしゅわ~しゅわしゅわ~shineshineshine



切り替えスイッチ、ポチって したら、なんか湧いてきてますsmile

2017年2月26日 (日)

足もみ

自分が足裏マッサージを受けるならココ!って言うのが、「若石リフレ(じゃくせき)」をやっているところ。

よくテレビで芸能人が足裏マッサージでギャーって言ってるアレ。

それくらいの奥深い刺激で足裏をほぐしてくれます。


私も若石とは違いますが、「RAJA認定プロフェッショナルリフレクソロジスト」認定者です。

この技法もかなり奥深くイタ気持ちいいのですが、旭川近郊であんまりやってる人をきかないんですよね~。

で、若石の強い刺激で年1~2回くらい、ほぐしてもらってます(笑)


ここ半年。

疲れから冷え症を悩むようになり、低体温に気付いた最近は「温活」にいそしんでます。

そんな折、若石プロの方々からこちらのイベントに誘いを受けまして、いそいそと参加してきました。


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東京から若石足もみの学校の校長先生がいらっしゃり、おもしろいお話を聴きました。

そして、素人でも簡単にできる足もみを伝授くださいまして、自分で足裏をほぐしてみたら…。

汗がじんわり出てくるほど、ポカポカに♡


「温活」に、お風呂や食べ物、服装、おなかほぐし。

いろいろしてたけど、リフレって思いつかなかったcoldsweats02

私プロなのに~なにやってんだかcrying

ちょっと温活に足もみも加えてみます。




せっせと温活に励んでいただけ会って、体温も徐々に上がってきた今日この頃。

昨日の足もみがさらに良かったのか、興味深い夢もみました。


私の中の「本当の私」が子供の姿で、

「何やってんの~捜したよ~」って、現れました(笑)


私のほうは、「は?捜してた?」って、はぐれていたことにも気づいてないようでしたが、

その夢を見て居る私は「良かった~」って思ってる、という夢。


ますます温活に励んで、

見ないようにしていたリアルなことにも、ちゃんと取り組んでいきま~すhappy01







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